↑エンピツ投票ボタン出せない体重・・・あはっ！いきなりの投票ボタンかいっ（笑）そんなに票が欲しいか？あぁ・・・うん（笑）でもとりあえず、誰かに見られてるって実感が欲しいのかもだったら、食うなよって感じだしそれなら写真でもUPして気を引き締めれば？？って感じですよね・・・はい・・・今日は、お兄ちゃん2人と母と父と一緒に山に登ったんですよぉ家から徒歩で・・・・この間の学校のオリエンテーリングで登ったという山へ四国の道・・・・ってことで四国88箇所を廻っているお遍路さんも通る道があったりするんだけど地元の有志が、登山道を整えて、頂上にも休憩所など設けたり登山道中には、紫陽花や桜の木を植えてあったりするんです「めっちゃ疲れたよ、お母さん・・・・」と話には聞いていたんだけど、近所のおばちゃんとかも登ったという話も聞いていて一度くらいは登っておきたいねって母が言い出してお弁当作っていってきた疲れた・・・・・でも、頂上の景色は格別でした詳細はお気楽日記にUPしますので、よろしければ読みに来て（笑）で・・・・今日のメニュー朝食 水炊き（昨夜の残り）昼食 おにぎり3個 サンドイッチ（卵・ハム・レタス入り） りんご1/2個くらい間食 サンドイッチ ふかしさつま芋 ・・・・ダイエットスプライト少し ファンタオレンジ少し 何か・・・結構、間開けながらもよく食べてたような・・・夕食 カレーうどん（カレーの具：豚肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・椎茸） 巻寿司5切れくらい ダイエット茶800mlくらいダイエットの為に・・・スクワット・・・20回踏み台昇降・・お休みストレッチなど太もも運動・・お休み最終目標体重まであと5.0kg年内目標体重まであと2.0kg私の目標体重を知ってる人は投票ボタン押す必要ないってことなのね・・・でも押して欲しいな・・・（笑）↑エンピツ投票ボタン想像つきそうなメッセです・・・ これをぽちっとMYエンピツに入れて♪
