今日は朝から早起きしてお弁当作って
全町運動会へ〜〜
町民の運動会って感じ
子ども達は小学校の運動会より出番は少ない
リレーも速い子ばっかりの選抜のもの（笑）
が・・・
天気予報、今日は大当たりです
見た感じ、一日もつかもしれないってくらい
天気よかったのに（午前中）
昼食の片付けを済ませて少ししてから
土砂降り(爆)
脂肪を燃焼する間もなかったよ（笑）
中止になったよ 延期はなし
お気楽日記にも書いたけどね・・・（汗）
今日のメニュー
朝食 お弁当に入れるものつまみ食い
サンドイッチなど
昼食 お弁当
サンドイッチ・鯵の握り寿司・いなり寿司・エビフライ
チキンナゲット・などなど・・・
間食 帰ってきてからまたちょっと残り物食べた
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 スナック菓子（ダメじゃん）
夕食 お弁当の残り（はははは・・・作れよ・・・）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間（これから・・昨日もちゃんとしたよ）
ストレッチなどなど
最終目標体重まであと4.0kg
年内目標体重まであと1.0kg
風呂上りだもんね〜〜
なんて
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