体重も・・だけど
自分のサイトが・・・超重いんだよぉ〜〜
なんでだぁ・・・
軽量化を量ってるつもりなのに
これを読んでくれた皆さん
HPに入ってみてくれません？（笑）
そして、感想など・・・というか、入れるかどうかの問題が（爆）
腰が痛い・・何もしてないのに・・・
何もしてないからかも（汗）
運動始めなくちゃダメだよね・・と思うのだが
なかなか
今日のメニュー
朝食 味噌汁かけご飯軽く1杯（笑・・長男の残り）
味噌汁の具は大根と卵
ポテトサラダ少し（昨夜の残り）
昼食 炒飯（ミンチ・玉ねぎ・卵のみの具）
ポテトサラダ（朝に同じ）
きゅうりと大根の酢の物（昨夜作ってたもの）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 桃のケーキ1個（お土産に頂いた小さいの）
ダイエット茶コンスタントに
間食 キャベツ太郎ってお菓子（おいおいっ）
夕食 炒飯少し（昼の残り）
大根の煮物（大根・糸こんにゃく・練り天ぷら・豚肉など）
するめいか少し
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
何か忘れてる・・いつも（笑）
最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
とにかく今日も夕食以降が特にトイレが近い
そんな私の・・・
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