| 2002年09月28日(土) |
トイレトイレトイレ・・・・ |
もう・・・とにかくトイレが近いんだってば
半端じゃないね（笑）さっき行ったのに・・・
またトイレ・・・ちょっと行ってくるね〜（爆）
はぁ・・すっきり？次に行くのは何分後？（笑）
今日のメニュー
朝食 なし（旦那を送り出して再び寝ましたから・・・）
昼食 ハヤシライスご飯少な目（昨夜の残り）
ワカメサラダ（昨夜の残り）
昆布豆
炒飯（長男の残り・・ウインナーと玉ねぎのみの具）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 ロールパン小1個
間食 ダイエット茶・・さて、何杯くらい？？
とにかく・・夕飯時を含めて1リットル位飲んだ
間食 チーズ入りかまぼこ小1本
夕食 ハヤシライスご飯少な目（まだ残ってたよ）
焼きビーフン（キャベツと玉ねぎと豚肉のみの具）
一口餃子5個
ほうれん草のおひたし少し
大根の煮物 ほんの少し
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
お腹に効く運動・・10回
最終目標体重まであと5.0kg
年内目標体重まであと2.0kg
これだけ食べても増えてないのはお茶のおかげか？？
ってことは・・・もっとちゃんと減らせば落ちるんじゃないのか？？
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