地域の小さなお祭りでした
前々から練習していたよさこいソーラン節を
披露しました〜〜

いやぁ〜〜緊張したけれど、とちることなく
最後まで踊れてよかったわ
思ってたより舞台が狭くて
斜め後のおばちゃんと鳴子が当たってしまったりしたけど
無事に終わってホッとしたよ〜〜

しかし・・・緊張のせいか汗はあまりかかなかったな（笑）
まぁ1回は早く終わっちゃうしね・・・
練習は3回連続とかしてたから、大量に汗かいてたのかも


今日のメニュー

朝食　なし

間食　チョコレートパン小1/2個

昼食　クリームシチュー（昨夜の残り）
　　　　ご飯1杯
　　　　のり弁当少しだからそれが食べすぎ

間食　チョコレートパン少し

夕食　ちらし寿司　いただき物

間食　お祭り会場にてスナック菓子適量（ん？適量？？）
　　　　　焼き鳥1本
　　　　　ラムネジュース少し

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・・10分間
お腹に効く運動・10回
卓球（一人打ち）30分くらい
ソーラン節・・・本番1回

最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
おぉ〜〜戻ってた（ホッ）