風邪症状は、かなり和らいだのに
咳だけはなかなか止まりません
喉は常時痛いわけではないけれど
咳き始めると止まりません
どうにかして〜〜〜〜


今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　春雨サラダ（昨夜の残り）

昼食　ワカメラーメン（インスタント）
　　　　春雨サラダ（朝に同じく）

間食　ブルガリアヨーグルトアイスバー1本

間食　マックのポテトとオレンジジュース
　　　　そして・・・フランクバーガー1個（コラァ〜〜）

夕食　親子丼少し（鶏肉・玉ねぎ・卵のみ）

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
ファミマット・・3曲

最終目標体重まであと5.0kg
年内目標体重まであと2.0kg
おっ・・・？？