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| 2003年05月15日(木) ■ |
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| Vol.309 睡眠について |
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おはようございます。りょうちんです。
先日ＦＭで、睡眠について話をしている番組があった。なんでも、30代の人の平日の平均睡眠時間は約７時間で、８割以上の人が睡眠に対して何らかの不満を持っているんだそうだ。で、その不満の内容は、睡眠不足、寝つきが悪い、眠りが浅い、がベスト３らしい。そして布団に入ってから寝つくまでの平均時間は、44分なんだそうで。そんなトークを聞いていて、俺は相当びっくりした。
おいおい、ちょっと待て。７時間も寝ていて、睡眠不足はないだろう。しかも平日の睡眠時間が７時間なら、休みの日はもっと寝てるってことでしょう。毎日５時間くらいしか眠っていない俺からしてみたら、なに言ってやがるって思っちゃうわけで。さらに眠りにつくまで44分もかかっちゃうってことが、俺には信じられないこと。俺なんてさ、例えばＣＤ聴きながら眠ろうとするでしょ。でも次の日の朝になって思い出してみると、１曲目のイントロしか覚えてないんだよね。歌ってるところは、もう記憶にないの。これって、俺が寝つくまでの時間は30秒くらいってことになるのかな。まさにのび太くん級。寝起きは非常に悪いくせに、寝つくのはすこぶる良い俺。しかも俺の眠り、海の底よりも深いし。
こんな話を相方にしたら、ちょっと笑われてしまった。やっぱり俺の方が異常らしい。俺が睡眠時間が少ないことも、寝つきがとても良いことも、眠りがかなり深いことも。相方はすべて知っているから、そんなことで驚いている俺を見て思わず笑ったのだろうか。とにかくみんな睡眠に対しては、結構贅沢に時間を使っているんだなって思ったよ。
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