図書館で借りた「クライマーズ・ボディ」（菊地敏之ほか）を読み終わる。
　ちょっと専門的で堅い内容だが、サプリメントの良し悪しや一定サイクルでの練習の強弱、また中高年はやらない方がいい課題など、言われてみればもっともだが改めて教えられることがいくつもあり、参考になった。
☆☆☆★

　

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