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| 2012年10月03日(水) | 曇 |
9時半起床。レーズンブランバナナミルク、オレンジジュース。カフェでコーヒー（ソイミルク）。スタジオでポスター用写真のリタッチ作業。お昼はフラットアイアンので店のハムチーズクレープ（まずくて残した）。水たくさんのむ。ナイキストア、パラゴン寄ってラン用パンツと途中で食べるジェル状のスポーツドリンク買う。帰宅、晩飯は白米と鮭フレーク、卵、いんげんガーリックしょうゆ炒め、オレンジジュース＋ジン＋ソーダ。まつたけごはん少し、きゅうりの浅漬け。