昼起床。ドーナツピーチ、ハム・チーズきゅうりと辛マヨのサンドイッチ、ローズグリーンティーのミルク入り。夕方、玉ねぎとチェリートマトとスパムのパスタ。洗濯、ジョギング。ブルーコーンセサミチップス+オリーブハモス、ビール、サラミ。