8時起床。バナナとバタートースト、ルイボスティー、オレンジジュース。スタジオにて機材準備してうえのさん宅で物撮影。お昼はベトナミーズのデリバリーでポークチョップとごはんとサラダ、お茶と胡桃の羊羹のようなものをいただく。3時sarah宅で撮影。終えて車でスタジオ戻ってバックアップ。原稿の校正チェック。10時帰宅、2.7マイルはしって残りハーフマイルほど歩き35分。晩飯はほうれん草とにんじんのサラダ、ハムと卵とマヨのサンドイッチ、ソーダ水。