7時半お腹が空いて起きて白米+ごましお+ゆかり。1時ともこさん夫妻とrye、ブランチ出てくるまで小一時間。コーヒー、ブルーベリーとストロベリーのフレンチトースト。河原のフリマちらっと見て、歩いて帰宅。花粉で具合悪くなってごろごろ。夜、トラック10周走る。晩飯はキャベツ炒め、えのきと揚げとにんじんのみそ汁、梅干しごはん。