11時起床。卵納豆、白米、揚げととうふとわかめのみそ汁。スタジオにてタックス続き。スタバのコーヒーとベリーコーヒーケーキ。6時からセントラルパーク105street折れる5.47マイル1時間。花粉ひどい。目が真っ赤。スタジも戻って着替えてkambi、鶏とんこつ塩ラーメンとアサヒ。