6時半起床。ホットミルクとgreen mix juice。スタジオにてコーヒーとチョコレートクロワッサン。リーディングひとつ。昼はカップヌードル。午後雑誌の整理整頓とスキャン。夕方eatalyでホットチョコレート。7時半頃帰宅。白ワイン、にんじん+バジルハモス、ナッツ、セロリとイタリアンソーセージ炒め、みそ汁(白菜、にんじん、とうふ、揚げ)、納豆ご飯。