9時半起床。にんじん+オレンジジュース。スタジオでお弁当のサンドイッチ(スイスチーズ、ハム、キュウリ、マヨ)とコーヒーとビタミンウォーター、チェリートマト。メールいろいろ、画像のアップロードなど。8時帰宅、麻婆豆腐と白米、オクラと揚げのみそ汁、アルグラとキャロットのサラダ、炭酸水。