8時起床。リンゴとオートミールフレークとミルク、コーヒー。夕方遠回りしてスタジオ。スタバのシナモンコーヒーケーキ、コーヒー。リーディング準備、8時半からSkypeで。その後また遠回りで帰宅、晩飯はアルグラとブロッコリーのサラダ、肉豆腐、白米、ねぎととうふと揚げのみそ汁。