7時半起床。whole wheat toastとハムとチーズと卵のサンドイッチ、ブロッコリー、コーヒー、オレンジジュース。スタジオにてリタッチ作業ずっと。チョコレート。7時半頃帰宅、晩飯はハモス+チップス、納豆ご飯とブロッコリー、ビール。