7時半起床。ホットケーキとバターとメープルシロップ、りんご、ソイミルク。かまってちゃんのアルバムを送っていただき、早速聴く朝。スタジオ。お昼はNo.7 subのチキン+モツアレラ+アボカドサンド、コーヒー。スキャンやアップロードの作業。いちごチョコ。ホームページ変えて、11時頃帰宅。ささみフライ、キャベツの千切り、玄米、とうふとしいたけのみそ汁。