昼起床。昨日の晩のすき焼きの残り丼、インスタントのお吸い物。スタジオにてクレジットカード会社に電話したり煩雑な作業。9時帰宅、晩飯、ほうれん草のおひたし+白ごま+ポン酢、豆もやしのナムル(ナンプラー入れたらおいしい)、白米、ゆず入り明太子ふりかけ、納豆、ビール、ギムレット、ドライソーセージ。