朝、ヨーグルトひとくち食べて薬。昼、かぶととうふのみそ汁、白米、たらこ、梅干し、白菜の浅漬け。夕、カステラとホットミルク。夜、ポトフ（豚、じゃがいも、タマネギ、にんじん、セロリ、キャベツ）。

宇壽山貴久子 ｜MAIL ｜HomePage