昼起床。キウイヨーグルトを食べ、水を飲み、昨日のゴーヤの残り、ごはん、めかぶを食べる。夕方スタジオに行って事務仕事する。9時頃出て、久々にEast VillageのMaxへ。カプレーゼ、サングリア、自家製フェトチーネのミートソース。ほぼ一年ぶりのMax。濃厚なミートソース。また一年後くらいに行けばちょうど良いような。駅まで腹ごなしに歩き、帰宅。