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| 2005年11月13日(日) | 晴れ |
昼起床。サンドイッチを作る。whole wheat とバターのたくさんねりこんである食パン２種類、レタス、ハム、アボカド、レタス、ホースラディッシュとマヨ。コーヒー。風邪気味なので家で仕事。夕方、外に出ると電車が動いている。Bedfordへ。Topsで買い物し、Red&BlackでPaulanerを飲み、帰宅。ご飯の支度。今日はゴーヤチャンプルー。固い豆腐を炒めて一旦出し、そこへスパムを入れて炒め、ゴーヤを加え、酒、だし汁を加えて少し煮て、豆腐を戻して、卵で仕上げる。かつぶしをふりかけて食べる。これはGION作。あまりにおいしくできたので食べ過ぎた。白米、とうふとねぎと大根の葉のみそ汁。お風呂に入り、その後冷えて熟れたパイナップルを食べた。パイナップル完熟でうまい。