1時起床。カレーパン、あんぱん、たこ焼きパン(微妙)を半分ずつ食べ、牛乳飲み、スタジオへ。たまったレシートの整理、雑務。おいしいチョコレートと緑茶。8時半出る。夜は肌寒いくらいだ。スタバのコーヒーなど飲む。bedford、プールは閉鎖中の横を抜けてジムでワークアウト。ステアマスター、ピラティス。歩いて帰宅。キャベツと豚肉炒めをのせた味噌ラーメン、ひじき煮、ゆで餃子、ビール。