８時起床。寝ている時暑くなって汗をかいたのでシャワーを浴びる。白米、納豆、昨日のみそ汁、コーヒー。スタジオでて１０時半からsilk day spa撮影。１２時前戻り、フィルム出して事務作業。カレーをデリバリー。thick pea&potato　curry。食べようと思ったらタイミング悪くビル管理の人（知らない人）がドアのペイント＋サンディングをやりに来る。しょうがないのであがりをセレクト。がりがりがりがりドアを削る音。ほこりがあっというまに部屋に舞い散ってしまう。はやくおわれ〜と念じながら仕事。３０分くらいで終了。やっとカレーを食べるが、さめているのでいまいち。大量に残す。チョコウエハース。キノコのインスタントみそ汁。請求書の準備し、軽く掃除、６時過ぎベッドフォード。super coreであがりを渡し、ジム。ステアマスター、ピラティスをやる。トップスで買い物して帰宅、ご飯作る。チキントマト煮込み（生トマトからソースつくり、ケチャップも少し入れる）、アルグラのサラダ（オリーブオイル、レモン、塩）、st.andreチーズとライ麦クラッカー、riojaの赤ワイン。アルグラが育ちすぎてえぐみがある。こういうときはバルサミコなど濃い味のドレッシングのほうが合うようだ。

宇壽山貴久子 ｜MAIL ｜HomePage