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| 2005年01月06日(木) | 曇り時々雨 |
いちど午前中に起きるが結局２時頃起床。コーヒー（ブラック）、ロールパン、バナナシリアル＋レーズンブラン＋ミルク。家でメルマガ関連の作業。７時過ぎジムへ。寒くて暗い。冬がはやく終わって欲しい。今日は混んでいるジム。なぜならNew Year's Resolutionで今年はジム行くぞ！と決める人が多いから。でも、またすぐいつも通りになるだろう。クロストレーナー、ピラティス、筋トレ。この間程調子は良くないが、意識的にRPMを上げて走る。歩いて帰宅、ほどなくGion戻る。晩ご飯つくる。カブのおかかラー油和え、マッシュルームとトマトとバジルとニンニクとベーコンのスパゲティ。ペリエ。食後、干しぶどうとシーバスのロック少し。