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| 2005年01月03日(月) | 曇りのち雨 |
９時起床。バナナシリアル＋レーズンブラン＋ミルク、コーヒー、ハムとチーズのサンドイッチを食べてスタジオへ。グリーンカードlotteryの手続きをする。写真を撮るのに時間がかかる。その後、家から持ってきたリンゴケーキと烏龍茶。メールなど書いて、税金関係の事務仕事に手をつけようと思いつつ逃避。８時半ベッドフォード。雨の中ジムへ向かう。クロストレーナーとピラティス途中までやって時間切れ。今日は体がやけに軽く、いつもより速いスピードでカーディオした。まっすぐ電車で帰宅し、晩ご飯。昨日までの残り物→厚揚げと大根とにんじんとタケノコの煮物、モツアレラ＋トマト＋バジルひときれ、ブロッコリに味ポンとマヨ少し。新しいもの→鴨を酒みりん醤油で煎りつけて生卵といっしょにごはん、冷やっこ。赤ワイン。
食後、Tullamore Dewのロック。