久しぶりにフィットネス行ってきました。
いや〜、歯痛だの慰安旅行だので一週間まるまる行ってなかったんですわ。
リセットですよ。うぅ〜・・・


当面は基礎体力作るためにマシン乗りまくろ〜と思ってたんですが、
何か知らないけどやたら人が多くてなかなか空きません。
ぼけ〜と立ってたら、
「定員制ホットヨガ、まだあいてますよ〜」と声を掛けられまして。
何となくそのままふらふらと参加してしまいました。
ホントはもっと体力つけてからのつもりだったのに・・・

ホットヨガってのは、温度湿度ともに温室状態な部屋でヨガをやるってなもんで。
普通のヨガよりも汗の量がすっごいの。ちょと動くだけでだばだば。


インストラクターの人についてぐにぐにとやってまいりました。

ヨガって筋力使うんですね・・・身を持って知った。
そのままの姿勢で制止〜っていうのが多い。
初心者向けだから、人体の限界に挑戦するようなポーズは取りませんでしたが。
派手にすっ転びそうで恐ろしい。

あと腹式呼吸多用。うん、まぁこれは吹奏楽でしこたまやってきたからコツは知ってる。
（今も出来るかは置いといて）

しかし暑い部屋でやるもんだから、急に動いたりするとくらくらくら〜っと眩暈に襲われます。
頭痛持ちなものですから、その辺はやたら神経つかいますね。
後半になると眩暈を起こさないコツみたいなのをな〜んとなく掴んだので、
ふらっといくことはなくなりましが。


ペットボトル一本の水なんて普通は一気には飲めませんが、
むしろ一本じゃ足りないくらいでした。滝汗。私の中のよからぬものが・・・



・・・しかし、しばらくヨガはいいです・・・
基礎体力、基礎筋力。これつけていかないとお話にならないのがよく分かった。








帰宅して「ヨガ参加してきたよ〜」と言ったら、だしぬけに弟が一言。

「・・・ヨガフレイム？」


誰がダルシムか。懐かしいじゃないか。