| 思ったよりは辛くない |
糖尿病に付きものの食事療法
まぁなんというか
食事は俺は作らないので人任せ部分があるので心苦しいのだが
ウチの親は
ご飯の量と野菜しか見てない気がする
結構、塩分とか油の量とかも言われた感があるのだが
昨日の晩御飯は「しゃぶしゃぶ」
ウチのは野菜やわかめも使うのでソコはいいんだけど
俺の飯は仕事柄一番最後
鍋が油だらけなんですが、、、（汗）
「行者ニンニクも野菜だから」といいつつ
それはガッツリ天ぷらなんですが、、、しかも塩振ってるし、、、
でも本人的には大丈夫だと思ってるワケでして
指摘するのもなんだかなとコッソリ自重しつつ食う
んで朝の血糖値見てホッとする
今の所そんなに飢餓感覚えるほど食えないワケではない
ある程度自覚してればセルフコントロールは可能かなぁと
まぁそんな生活やね
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2020年04月19日(日)
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