| 2012年06月27日(水) | 腰痛 |
腰痛
丁度1週間前腰痛を患った。 しょっちゅうだったが腰の右側が痛くなり、 翌日から2、3日腰が痛くて結構歩きにくかった。 重い荷物は持てたので重篤ではなかったけど、 真向法をまめにやっていたのに脚の筋肉がこわばったのにはショックだった。
腰痛と言えば若い世代には無縁かつ歳を取った者の単なる運動不足か不養生の報いと思われるだろうけど、違う。 自分の拙い経験から事実に思えることは、 子供や若者は意識しないでも驚くことに、 普段使うことのない全ての筋肉や関節を鍛えているのに対して、 中年以降は意識して使っていても体のあちこちはたった1日2日でもすぐに衰えることだ。 しかも一度体のどこかがおかしくなると、 そこをかばうように体の残りをつい動かすようになって、 ますます体を損ねるのだ。
こう考えると毎日健康のために実施している運動--私個人は真向法とチベット体操と散歩--がますます大事に思えてきた。
