＊温めるここと･･･寺宝温泉個室風呂１週間はつれていく
＊ビタミンC･･･サプリではなくて、昔ながらの武田薬品のBとカルシウムが入って手いるやつの摂取
武田薬品のビタミンCはロングセラー、安心な感じ。
＊腸内細菌の再生と活性化・・・抗ウイルス剤を服用したし、それと腸は免疫力を作り出す場でもあるし。いろいろと調べて、ビフィーナを注文した。
これは亡弟が薬膳さんにいわれて飲んでいた。
あと、指もみとか笑うこととかいろいろと教える予定。更にだ、頼むから畑仕事は一時休止、安静を心がけてくれと。
わかった、といいつつ、畑にちょこっと行くのだ。

明日も温泉は２時間予約してきた。
帰って薬をつけて、気長に取り組まねば。
何しろ今年１０月　８６歳になる。

地震、イマイチおさまらない･･･・
少し減った、と思うとまた震度５強が起きたりして。
どうか早く皆さんが安心して休める夜が来ますように。