朝:　トースト、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
間食:トローリクリームプリン
昼:　ヨーグルト、コーヒー
夜:　ナスと牛肉の甘辛炒め、キャベツと玉ねぎ合わせたの
　　 コーヒー

ジョギング
腹筋、背筋
腰回し
ローラー

走って、夕食前なら46切れるようになったかも。
でも、また明日は鬼門の旦那さま休み。。。
リビングでずっとテレビ見てる横で
バタバタと動けないもんなぁぁぁぁぁ
ぁぁぁぁぁ
これがいつも一番の悩み。。

お酒飲まないし
ギャンブルもしないし
いいっちゃいいんだろうけど
きっといいんだろうけど
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
と
感じる
今日この頃。。。