| 2002年07月11日(木) |
189日目：44.8�圈�23.0 |
だんだん普通の足に近づいてきたけど、まだ変な色した私の足。
足に溜まった血、きっと足を高くして寝てれば心臓に戻るんじゃないかと勝手に思い込み
座布団何枚も重ねて高くして、その上に足乗っけて一日中寝てた。
力入れると血管切れそうな気がして運動するのがかなり恐い。
今回の足首も、痛みも何もなく気付いたらビックリするほど腫れあがってたから、
それからは、どっかの血管が切れてるんじゃないかって気がして
時々いろんな間接をチェック。
そんなわけで
189日目にしてダンベル体操しませんでした。
腹筋するのも恐いんだけど
ここでやめたらこれまでの苦労が水の泡かな。。。(ToT)
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《本日のデータ》
189日目：44.8��(前日比+300ｇ)、23.0(±0)
運動:腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： 食パン(蜂蜜、マーガリン)、ロールパン(マーガリン)、カフェオレ
昼： ご飯、野菜炒め、ハムステーキ、キャベツ、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、シュークリーム
夜： 白飯、餃子、きんぴらごぼう、漬物、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)、グレープフルーツ、さくらんぼ
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一応出たけど少しだけ。。
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