| 2002年07月06日(土) |
184日目：45.0�圈�24.0 |
なんとなく食べ過ぎの日々のような気が･･････。
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《本日のデータ》
184日目：45.0��(前日比±0ｇ)、24.0(±0)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： 食パン(ジャム)、プリン、カフェオレ
昼： 白飯、目玉焼き２個、あじの開き、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、杜仲茶、フルーツゼリー
夜： お寿司、ロースとビーフ、レタス、豆腐、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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