| 2002年03月15日(金) |
71日目：46.4�圈‖海韻襪辰涜臺� |
最近ダンベルが飽きつつある
体重は停滞気味だし体脂肪も大して減らないし
ホントに効果あるんだろか
３ヶ月は続けないとあんまり効果ないみたいだから
100日までは頑張るつもりだけど･････
他の人の日記見ても
ダンベル体操続けてる人ってほとんどいないもんね
効果がないからなのか････
続ける事が大変なのか････
続けないと効果も何もわかんないんだから
続かないんだろな
きっと
あぁ〜
でもホント続けるって大変(>_<)
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《本日のデータ》
71日目：46.4��(前日比±0ｇ)、26.0％(±0)、36.9℃
夕食後:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ヤクルト
昼： 白飯、シャケ、豚肉と玉ねぎの卵とじ、ミニオムレツ、漬物、
緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、チョコレートパン
夜： ピザ、コーヒー(ミルク入り)
食後：コーヒー(ミルク入り)、杏仁豆腐
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そういえばホワイトデーだったんだよね
お返しはなーんもなかった
小室さん、もう離婚だって
ビツクリですねェ〜
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