| 2002年03月05日(火) |
61日目：47.0�圈，覆叱困蕕覆� |
順調に減ってる人がうらやますぃ
２キロでいいのに
どうして減らないんだろう
答えは簡単
動かないから
食ってるから
年もくってるから
腹筋を続けていたらウエストが細くなったという羨ましい日記を読み
腹筋の回数増やした
単純です(笑)
痩せないんなら、せめてバランスのいい体型になりたい
そういえば生理はいずこへ
まだこない
もうあがり？
んなわけないよね。
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《本日のデータ》
61日目：47.0��(前日比-100ｇ)、26.5％(±0)
夕食前:ダンベル体操-20分,腹筋-50回,ゴロ寝体操-基本の3種類
寝る前:ダンベル体操-10分
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、牛乳、ヤクルト
昼： 白飯、豚肉とピーマンの生姜炒め、さかな、きゅうり、とん汁、
みかん、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)
夜： 白飯、餃子、ぶりの照り焼き、きゅうり、緑茶
食後：コーヒー(ミルク、砂糖いり)
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