| 2002年02月21日(木) |
49日目：47.5�� |
すっかりオリンピックにはまってます。
BSだと一日中中継してくれるから、
ずっとテレビに釘付け。
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《本日のデータ》
49日目：47.5��(前日比±0ｇ)、27.0％(±0)
夕食前:ダンベル体操-20分,腹筋-30回,ゴロ寝体操-基本の3種類
寝る前:ダンベル体操-10分
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、菓子パン(一口)、牛乳、ミルミル
昼： ラーメン、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)
夜： 白飯、牛肉とアスパラの炒め物、菜っ葉、クリームシチュウ、とん汁
食後：コーヒー(ミルク入り)
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