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| 2005年09月26日(月) | ちょっと疲れた。 |
昨夜、寝ようとしたら体がもやもやしているなあと思いました。
そこで気持ち良くなるために、筋トレ＆ストレッチをしました。
(最近さぼってた)
本当に無心になって、体から汗が噴出すというのは気持ち良い。
体を動かすって気持ち良いことだって、もっと若い頃に知っておきたかったなあ。
でも昔は、
筋肉を意識する、とか
集中して、
というのがイマイチよく分からず、雑念だらけで無心にはなれなかったのだ。
ある時佐伯チズさんがテレビで、｢魂を込めて顔に向かいました」と言っているのを聞いて目からうろこでした。
この言葉が一番ピンときた。
魂を込める、なるほど、これが集中するってことなのか。ふむ。
なんか今の自分は修行僧みたいだなあとある時気付きました。
かなり制約のある入院生活って、それこそお坊さんの修行じゃん…。
そりゃあ、ある意味悟りを開いた人みたいになるよね…。
生きている事の素晴らしさ、
家族が一緒にいられる事の喜び、
健康や普通の日常生活のありがたさ、などなど。
ありがたや〜ありがたや〜の連続であった。
うむ。
パンこねてる時も汗かいてるしなあ。
無心になりたいなら座禅でもすればいいんじゃ。
とにもかくにも引越しのせいで気持ちがばたばたしていたので、
いろんな事をあきらめよう！と思いました。
しばらくネット使えなくてもいいや！
いろんなものの住所変更も、あとでいいや！
テキトーでいいや！！！！
だって、明らかに頭の血管が膨らんでる感じがするんだもん。。。
こんなんじゃ、必要以上に疲れてしまうわ。
そして生理前でまた白ニキビ出現期間です。
でもＳＫ-�兇里�かげであきらかに顔色が明るくなりました。
言われたとおりマッサージもしてるしな。
もうひと頑張りするべ。
すこぶる支離滅裂。
