ＡＫＩちゃんと散歩ＤＡＹだった今日。
天気は曇り、ちょうど歩きやすい天気。
２週間ぶりに会ったＡＫＩちゃんは私より出産予定日が２ケ月遅いというのにますます大きくなったお腹はほとんど私と変わらない大きさ。
赤ちゃんも同じ女の子だというのにこんなにもお腹の膨らみ方が違うのか？？

日頃の動作が辛くなってきたねぇ・・・なんて話ながら３０分の休憩を含みタップリ２時間の散歩。
家の裏の川沿いの散歩道をひたすら喋りながら早歩き。
足の付け根が少し悲鳴上げ気味だったけど体力的にはまだまだ大丈夫！
週１回くらいの散歩でも日頃の運動不足解消になればね。

姉から「初産は普通予定日より遅れるから少しでも予定日通り産もうと思うならひたすら歩く事！」と言ってたし。
体をハードに動かせないこの時期、お金がかからない運動はやっぱ散歩よね。
暑い日中だとヤル気失せるけど桜並木の散歩道はしばらく日陰が続いて気持ちいい。
ここ２、３ケ月、産婦人科の先生に貧血気味と言われてから鉄分を意識して摂取してるし、カルシウムも毎日牛乳＋ヨーグルトでとってる。
今までこんなにも健康・栄養に気を使った事は無かった。

今健康診断をしたら間違いなく血液サラサラですこぶるイイ結果をもらえる自信はある。
脂肪の厚さ言われたら何も言えなくなっちゃうケド・・・（汗）

タメ子の名前もほぼ決まりつつあってボチボチ出産準備を整えようかなって思う今日この頃（まだ準備してないの？って母から言われたが・・・）

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