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| 2013年01月02日(水) | 一年の計は元旦にあり |
昨年はお正月を日本で過ごし、美味しいものを食べまくったので、せっかく減らした体脂肪がまた増えてしまった。9月にはついに生まれて初めてダイエットを始め、再び体脂肪を減らしたのだが、感謝祭、クリスマス、年末の会食などで食生活がいい加減になっていた。「一年の計は元旦にあり」である。昨日は元旦であったが、いつもの時間に起きてプロテインシェークとビタミンを取ってジムへ出かけた。今年は頑張って体脂肪18%を達成するぞ！
一汗流して家に帰ってきたら、愚息がドーナツを買ってきていた。チョコレートがたっぷりとかかった、ちゃんと油で揚げた、私が大好きなドーナツ・・・もちろん食べた。
一年の計は元旦にあり・・・今年も目標達成は無理だろう。
