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| 2011年01月06日(木) | れっつ・わーくあうと： それでもトレーニングは続く |
パーソナル･トレーナーが止めてしまったが、一人で出来るトレーニング・プランはちゃんと作って貰ったし、ジムにあるウエイト･マシンの正しい使い方も教えて貰ったので、運動を続ける事に特に不自由はない。今までだって、週3回は1人でやっていたのだ。
とは言え、半年以上も真面目にジムに通っても、実際に効果があることがはっきりとわかっても、未だに運動が好きになれない。というか大嫌いだ！半年も続ければ、起きたらすぐに歯を磨くように習慣になると思っていたのだが、そんな事は全くなかった。今でも、目が覚めると「今日はジムはサボろうかな？」と考えてしまう。そして、サボる理由など、100位は簡単に思いつく。これまで続いたのは、トレーナーにプッシュされたおかげなのだろう。つまり、トレーナーがいなくなれば、ジムに通う回数が徐々に減っていき、数ヵ月後には止めてしまう、という事も有り得る。というか、確実にそうなるだろう。それは困る。という訳で、新しいトレーナーについてもらうことにした。
実は、私は1人でジムに行く時は、朝起きてすぐに行っていたのだが（そうしないと絶対サボる）、早朝はトレーナーはほとんど働いていない。が、1人だけ必ず朝早く来て、働いている人がいた。しかも、彼のクライアントはほどんど中年以上。だから、次のトレーナーを選ぶ時、彼を指定した。背が低くてやさしそうなアジア系のお兄さんである。フィリピーノ・アメリカンであるらしい。運動生理学で修士を持っていて、パーソナル･トレーナーとしてのキャリアは7年ほどであるらしい。でも、フィジカル･セラピストになる勉強をしているそうだ。（ということは、セラピストになったらトレーナーの仕事は止めるのだな・・・コイツもか。）やさしそうな上に真面目そうである・・・が、その腕一面の刺青は何なんだ！ま、いっか。
という訳で、第一回目のトレーニングに行って来た。
見かけ通り、とても穏やかに話す人である。無理なくゆっくりやりましょうね、と言ってくれた。最初はちょっと軽めのウエイトを使いましょう、とも言ってくれた。が・・・
キツイ！
軽めのウエイトを使っても、回数を多くやれば疲れるじゃないか！前のトレーナーの時は、ちょっと重いかな？というウエイトを使って1セット12回やっていた。そして、セットとセットの間は1分間ほど休んで、筋肉をほぐした。が、今度のトレーナーはちょっと軽いかな、というウエイトを使って1セット25回。しかも、セットとセットの間には腹筋をやらされる。
そりゃぁ、腕の運動をしている間は腹筋は使ってないけどさ・・・休みなしで1時間ぶっ続けの運動はキツイですぜ。
でも、まぁトレーナーにはそれぞれのやり方というものがあるのだろう。どんなやり方でも、やれば効果はあるのだろう。それに、「もうダメ」というところまでやれば、身体が勝手に動かなくなるのだから、それまでは言われた通りに素直にやっていこう。
ところで、刺青について聞いてみた。
「えっと・・・格闘系？」
「えっ？全然違うけど、何故？」
「刺青。」
「ああ、僕、学生の頃ヒップホップやってたから。」
私はアメリカで刺青をしている人を見ると、ついついMMA系か軍隊の人だと思ってしまうが、ヒップホップの人達も刺青するんだ・・・知らなかった。
「私の世代の日本人は刺青っていいったらヤクザだというイメージがあるんだけど、フィリピン人はそうじゃないの？」
「フィリピンでも刺青している人はギャングか刑務所に入ってた人だと思う。」
「それで、お母さん、何も言わない？」
「家族の前では絶対に長袖シャツしか着ない。」
・・・なるほど、隠している訳ね。やっぱり、やさしい人なんだな。
「腕だけなの？」
「ううん、背中とお腹にもあるよ。見る？」
「いや・・・遠慮します。」
と、雑談をしているフリをして、しっかりサボっているのである。
