運動不足を痛感しているので、走ってみた。

左膝の状態があまり思わしくないので、あまり無理をしない方がいいのかもしれないけれど、放っておいてもあんまり改善するわけでもない。少しずつ走ってみて悪化しなければそれでよかろうと思ったわけだ。

長らく走ってないので、とりあえずちょこちょこ走ってみたが、あっという間に息が切れてしまった(^^;

今日は10分だけ。続けるのが大事。