わずか四行を毎日書き続ければ間違いなく自分が変わっていく。
このポイントは最後の「宣言」を肯定語で締めくくる事だ。
これは肯定思考の訓練になる。
毎日書き続けることで、自分の気持や注意に客観的なれる。
「何とか性格構造を変えたい！」と思っている人には良い習慣になる。
　
また起承転結の訓練にもよい。。
起ー事実、承ー気づき、転ー教訓、結ー宣言
これを書き続けることは、文章作法をそのまま身につけることにもなる。
課題ーテーマ発見、論理性、問題解決、肯定思考を少しずつ身につける
訓練そのものになるのだ。それも身近な事を一つづつ取り上げて。

何気ない事だが、この記号もよい。
事実ー■、
気づきー◆
教訓ー●
宣言ー★
これを決めておけば、目安になって( ..)φメモを楽にかける。

話が変わるが
、私の考えた「知情意とその他」の４項目日記も
手前勝手だがよい。自分で試みで明日から手帳に書いてみよう。
面白そうだが初心者には向いてないか？

昨日だったら
・知ー送ってきた本に目を通すが面白い。
・情ーー昨日見たDVDの映画が面白かった。
　タイムマシーンの設定が良いのだろうが、その画面のリアルが
　素晴らしい。
・意ー何か時代の変わり目を感じるが、節の面白さを劇画的に見る自分が
　可笑しい
−(^<^)!(^^)!(^'^)(^^♪(~o~)(^・^)(^o^)丿ヽ(^o^)丿
でもやはり四行日記の方がわかりやすい！
昨日の四行日記を書くと
■ー四行日記がおもしろい
◆ー身近なことを具体的に考えるのに便利だ
●ー随想日記は少し抽象的過ぎたか？
★ー四行日記を非公開で少し書いてみよう

習慣は第二の天性である。如何によい習慣を多く身につけるかが
その人の能力といってよい。
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オーエス出版社
「四行日記」
　　　小林恵智　著
副題　　たった４行のポジティブな言葉が、未来を拓く！

　＜もくじ＞
STEP1　所要時間一日５分の「日記術」
STEP2　４行日記って何？
STEP3　４行日記を続けることで身につくさまざまな力
STEP4 　何はともあれ、４行日記を書いてみましょう
STEP5　実現効果を高める「宣言」の約束
STEP6　４行日記が導く目的・目標のある人生
STEP7　味方にすべきは潜在意識


４行日記の効能
・自分の強みがわかる
・自分の人生目標がわかる
・論理性、課題発見、問題解決、行動計画能力が身につく
・毎日が、人生が、楽しくなる！
　他にもいろんな効能が─詳しくは本書にて！