夢を見た。
内容は覚えていないが、「もう背が伸びないんだ…」という絶望的な夢だった。
実際、もう背は伸びないだろう。運動していないし。
こうなったら量より質だ！筋肉だ！と思うが、運動してないし。

運動したい。スポーツしたい体動かしたい。みんなそう思ってるはず。

日本人の大半が運動不足である。
肉体労働から頭脳労働に切り替わったからだ。
だから体は使わなすぎで、脳味噌は使いすぎ。
使いすぎでも使わなすぎでもストレスは溜まるのです。
体を動かすことによって頭脳労働のストレスが発散できるはずなのですが
基礎体力がないので頭脳労働だけで体もヘトヘト。
運動する余裕も、気力もない。
……悪循環です。

この膠着状態をどうにか打開せねばなりませんよ。
１０年前の健康を取りもどせ！そして１０年後の健康を勝ち取るのです！
今は無理がきいてもそのツケは１０年後２０年後に来るのです。
目先の楽しさや楽さに負けて不健康な生活を送っていると…。
ゾゾぞぉ…。こわいぞー。たいへんだぞー。
いいですよ、今が楽しい人はそれで。
私は今よりこれからが楽しみなのです。
今が楽しくないわけじゃないけど、すごいフラフラしてて、なんだか自分が頼りなくて。
やりたいこともなんだかあるんだかないんだか、勉強は楽しいけど楽しいだけだし。
でももう少し歳とったら見えてくるかな、なんて…。
けっこう一生右往左往だったりしてね。
まずは経済的に安定した生活を送ることからだな…。
いや、今も安定してるんだけどさ。
寒い思いもひもじい思いもしないですむし、好きなだけひきこもれるし。
しかしそれはぜーんぶ親におんぶにだっこで得ている安定。
そんなのは嫌だ。早く、早く自立したいという焦燥感が大分前からある。
でもねぇ、まだ自立ムリだよな、一人暮らしさえムリだ。
一人暮らしなんかしたら親は心配するし反対にお金はかかるしで。
とてもやる気になれない。
あと１０年、早ければ５年の我慢だ。そう、今は耐える時だ。
つうか少しは家のこと手伝いなさいよ思うけど。家族多すぎで私の手には負えない！
すごいなあ、うちの母は。
それに比べてお父んときたら休みになれば寝転がってテレビ見るかボーリング行くか食うか寝るかでまったく！
…ちなみに私は父似。顔から性格から何から何まで父似。
ダメだダメだ！やっぱり一人暮らし一度やんないとダメ人間まっしぐらだ！(大いなる焦燥)

いやもうハナシがそれて、なに話してたか忘れちゃったよ！

えーと、３０代や４０代になったときに健康で居たいです。
一番大切な時期だし、きっとその時には頑張りたいことができている思うので。
そして５０代や６０代になったときもあまり不自由なく自立した生活が出来る人間で居たいです。
そろそろ人生を余裕のある時間を過ごせるようになる頃だと思うので。
しかしなかなか健康生活を送るというのは難しい。
朝起きて夜寝るのすら難しい。(むしろそれが一番難しい)

マラソンとかそういう運動が出来ずとも、普段の生活で運動不足を多少は解消できるかも。
たとえば、
駅まで車で送り迎えしてもらってるのを自転車や徒歩にする
エレベータは出来るだけ使わずに階段を使う
歩くときはだらだら背中を曲げて歩かず、速足で颯爽と背筋を伸ばして歩く
通勤時、出来るだけ座らずに立つ。出来ればつり革や手すりにもつかまらない
(しかしフラフラして他人に迷惑をかけないよう注意)(満員電車ではやるな)
姿勢悪いのも良くないよね。
私、座ってる時の姿勢最悪なんだよなあ。頬杖ついちゃうしなあ。
立ってる時や歩いてる時は(多分)普通なんだがなぁ。
だからつい寝転がったまま作業しちゃうんだよな…。こっちの方が良くないか…。
歩き方については「○○って、面白い歩き方するね。」って言われたことがある。
詳細を聞いたら、脇目もふらず前を見て一心に歩いているそうだ。
あー、確かに異様かもしれない。
でも移動時間は短く済ますにこしたことはない！
しかし友人と話しながら歩く時は極力遅く！(笑)
でも女の子ってなんでああ歩くの遅いんだろう。時々もどかしい。
しかし私はまだまだなのである。
うちのママンはすごいよ。一緒に歩いてるとばーちゃんも私も息が切れる。
そしてパパンはもっとすごい。富士山だって上高地だってさっさと歩いてみんなついていくのがやっと。
上高地散策した時、競歩状態で。他の人抜かすわ抜かすわ、景色とか見てるヒマねぇ！
富士登山は遠慮した、やってみなくてもわかる。ムリだ。
悔しいなあ。タバコ吸ってんのになんであんな体力あるんだ。

まあいい、体力はこれからいくらでもつけられる。(そうか？)
しかし瞬発力はこれからどんどん衰えるばかりだ。
ああ、今のうちに…

ＭＯ ｜MAIL