ぎっくり腰の経過ですが、昨日よりも寛解しています。
でも、靴下履くのも一苦労する程度にはまだ痛みがあったので、
今日は子供のことは旦那に任せることにして、
出来るだけ安静に努めました。

前屈みになる動作がまだダメですね；
靴下を履くもそうですが、顔を洗う、風呂掃除、
床にある物を取るなどの動作をしようとすると、
仙骨辺りにピキッとした痛みを感じます。

これまでに二回ほどぎっくり腰を経験してますが、
毎回、この仙骨周辺に痛みを感じます。
今回もここらへんを温めるべく、カイロを貼りました。
とにかく、温めることが大事。あと動かさないこと。

鍼もしたかったけど、一人では出来ないし、
子供が側にいると危ないので、マッサージにしてもらいました。
これだけでもマジで効果あると思います。
手当てという言葉があるけど、人の手で触ってもらうのも医療行為だよね。