| 袋小路の穴...midori |
脱出！ - 2006年01月19日(木)
どこーんと低迷していたバイオリズムが浮上して参りました。
体調的にはこれから低迷するのですが、精神的には浮上するってヘンなの…。
昨年の11〜12月くらいは仕事もプライベートも忙しくて、食事等の生活全般に
手抜きし放題だったのですが、そうすると覿面に体調に出るんですよね。
風邪を引いてしまったりということもあるのですが、それよりも滅多に狂わない
月一の周期が狂うというのが一番分かりやすい…。
今年に入ってからは心を入れ替えて、22時くらいに帰宅してもなるべく野菜が
たっぷりの食事（鍋や煮込みが多い）を作って食べるようにしました。
そうしたら、風邪もちゃんと治ったし、周期も元に戻りました…。
週末に休む時間があるのも大きいですが、やっぱりね〜
食事はしっかり取らないといけないということですね。
毎日気をつけて野菜、根菜、きのこ類、豆類（納豆はほぼ毎日）、肉or魚、
果物などをバランス良く食べるようにして、飲み物ははちみつ＋生姜を入れた
紅茶で身体を温める…という生活を続けたら、体調は良くなりました。
男性の平均寿命が短いのって、女性との体質の差もあるだろうけど、食事に
手を抜く人が多いせいじゃないかと思ったり…。
どこかのＴＶで見ましたが、長生きしているおじいちゃんは一人暮らしでも
しっかりバランスの取れた和食を作ってご飯食べてましたね〜
長寿のおばあちゃんは言うに及ばず…。
きっと、私達の世代くらいからは、手抜きしていたり、ダイエットなどでバランス
の悪い食事を取り続けている人も多いから、長生きの人は減りますよね。
私もこの生活をどのくらい続けられるかは分からないけど、体調が悪いと
いざという時の踏ん張りもきかないから頑張らなきゃ！
…今日は郵便局に振込＆ドラッグストアでお買い物が出来る時間に帰れた
ので、給料日前だというのに大◎屋でご飯を食べてきてしまいました。
炭火焼き鶏肉のトマト煮も美味しかったけど、ひじきご飯が美味しかった〜
余裕が出てきたら、ああいう炊き込みご飯にもチャレンジしてみようかな。
ひじきとか乾物系メニューはまだ作ったことないかも…。
果物を取るために、ネット入りで売っているみかんをよく買ってくるのですが、
それを入れておく籠が無かったので、１００均で買ってきました。
籠に入れただけで余計に美味しそうに見えるのは錯覚なんだろうか…（笑）
一人暮らしになってから、本当に１００均にはお世話になりっぱなしです。
意外とまともな物があって、ぐるぐる見て回るだけでも楽しいです。
でも、当初の如く、余計なものは買わなくなりました（笑）
生活に必要なもの（スポンジとか）はリピしてますｖ
ダウナーな時期を越えたら、また楽しみな情報がいくつか入ってきましたね。
特に、Lucyのシングル＆アルバム発売と全国ツアーは嬉しいな〜
またあの可愛い今井さんが見れるんだわ〜♪
でも、そろそろ金銭的には厳しいので、ちょっと行きたいなーと思っていた
４月のＵ２はスルーの方向で…。
有名な海外ミュージシャンとはいえ、そんなに音響も良くないあのスタジアム
でやるにしては、チケ代がエラク高いんですけど…。
あれだけ出すなら、せめてドームで見たいですよねぇ…。ｏｒｚ
あー、何もかもが楽しみなような気がしてきた。
ＧのZeppも当たらないかな〜
（ここまで外れ続きなので、かえって欲が出てきた）
今までに無いような選曲？という話もあるらしいので、寒さを吹き飛ばすような
勢いのある曲でお願いします♪
久しぶりなんだから、あっちだって弾けたいはずよね（笑）
偽？の新しいサポートメンバーも気になるなぁ…。
１００番台前半のチケを活用するためには開場時間に間に合わせないと
ならないので、出来れば午後だけでも休みを取りたいな…。
そして、怒濤の２月２週目のために、今から体力アップに努めなければ…。
２月のご予定
６日：Ｇ武道館（ステージバック席）
８日：Ｇ武道館（アリーナ席）
10日：偽？リキッドルーム恵比寿
あと、２日か３日のZeppと26日の某イベントが当たったら、大幸運期という
占いが信じられるんだけどな〜（＜欲張りすぎです（笑））
定時上がり（＋休みゲット）のためには、仕事も頑張らなきゃ…。
移行データ提出の締め切りが２月８日…。
他に何もトラブルが無いことを祈ります。(-人-)
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