一日中運動をしていたせいか、夕方になって全身が痛くなってきた。
足の脛のとことかふくらはぎとか、肩甲骨の下あたりとか特に。
たぶん筋肉がよわっちいからだろうとおもう。体格に比して筋肉量もあまり多くないからちょっと激しい運動をするとすぐ根をあげてしまう。
今やってるスポーツ、もっと上のレベルを目指したいのだけどそれにはもっと強度のある筋肉をつくらないとどうも無理みたい。
一緒にやってる友達にＮは持続力がない、なんて言われたりするし。がんばらなきゃ。

夜、オフロあがりで放心してたら連れ合いがひとこと。
「なんか肌キレイになった？」
よっしゃ。はちみつアロエ効果かなりとみた。がんばろ。

ｎ ｜MAIL