| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
| メール 過去 もくじ 最新 |
| 58.7kg |
| 2005年04月25日(月) |
| やっぱり炭水化物をひかえると体重減りますねー。気を抜くとすぐ戻るのが怖いところですが。 朝：きんぴらごぼう、グレープフルーツ１個、 ヨーグルト、紅茶 昼：なし 夜：ラム肉のしゃぶしゃぶ、もやし、 レタス、煮豆 間食：干し梅、イタチョコ１枚、ガトーショコラ（ふたくち） ダンベル体操：○ 岩盤浴：２時間 |
|
| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
| メール 過去 もくじ 最新 |
| 58.7kg |
| 2005年04月25日(月) |
| やっぱり炭水化物をひかえると体重減りますねー。気を抜くとすぐ戻るのが怖いところですが。 朝：きんぴらごぼう、グレープフルーツ１個、 ヨーグルト、紅茶 昼：なし 夜：ラム肉のしゃぶしゃぶ、もやし、 レタス、煮豆 間食：干し梅、イタチョコ１枚、ガトーショコラ（ふたくち） ダンベル体操：○ 岩盤浴：２時間 |
|
|