今年になってから県営のスポーツジムに通うことにしています。
まざ、5月からですし、週に2回いければいいほうだな〜とやっていたのですが、
本日、5月28日以来久しぶりに行って参りました。
ほぼ一ヶ月ぶりでしょ･･･

忙しかったのと、出かける用事で火・金がつぶれまくっていた性もあるのですが、こんなにも行っていなかったのが祟ったのでしょう。

｢メニュー：ストレッチ→バイク→ストレッチ」

準備運動をやって、そのまま帰りなさいと出てきました。
そりゃさ、頭痛もするし、疲労しているのは自分でもわかるけど、久しぶりにやる気になって、それはないでしょう･･････

悔しいから、バイクを50分やってきました。
カロリーにして、ホットケーキ一人前。（←終わると目安のカロリーが出るのです）

とりあえず、金曜は普通にできるように、体調を整えることとします。
･･･今度も準備運動だけと出てきたら、1時間バイクしてやる〜