本日の睡眠時間
ＡＭ６：００〜ＡＭ１２：００
ＰＭ２：００〜ＡＭ　５：００
１６時間（＋５時間）寝ちゃいました。　てへ


休みごとに思ってしまうのですが､寝すぎてしまうのはなぜなのでしょう？

体の疲れをとる場合､３時間も寝れば十分です。
平日では､眠る時間を削っています。
食べることで睡眠の不足している部分を補っている自分がいます。

ストレスの解消手段を睡眠にすると､ほぼ１日中寝ている。

何のためにここにいるのでしょうね､ほんとに
あ、食事は軽めに１食でした。



＜ちょっと前に＞

１食で１６時間睡眠。
実際､やってみたこともあります。
そうすると

暇でやることなくなったんですよね。

１日たった８時間。
食事にお風呂に身なりなどの時間を２時間と換算したら、残り６時間。
たったそれだけ。
でも、無性に長かった。

何かすることを求め､何かしたくてたまらない。
何もないことがストレスになっていました。

結局､ストレスから逃げたくないのかも。
そんなのが生活。