☀　　　　７．９ / −０．４℃


朝
チーズトースト（しらす　コンビーフ）
カフェオレ
緑茶

おやつ
バナナチップ

昼
ごはん
鮭
ほうれん草の真砂和え
ひじきと小松菜のチャンプルー
味噌汁（めかぶ）
バナナ

おやつ
想いそめし
珈琲

夜
ごはん
菜の花にしん
切り干し大根の土佐煮